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Qigong für Senioren im Treffpunkt Nord Langen (Hessen)
Dienstag, 30.April. 2019 von 14:00 bis Dienstag, 2.Juli. 2019 von 15:00
Qigong für Senioren
Gesund älter werden– Gesund sein
In ersten Linie wird Qigong ausgeübt, um den Fluss der Lebensenergie „Qi“ im Körper zu fördern. Qigong
Üb
ungen sind sanft, geschmeidig, langsam, natürlich und ungezwungen und deshalb für jedes Alter geeignet. Sie können Heilung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene unterstützen. Durch die langsamen achtsamen Bewegungen beruhigt sich der Geist und schafft eine friedvolle Stimmung.
Qigong-Übungen werden eingesetzt:
- zur Prävention und Gleichgewichtsprophylaxe
- zur Gesundheitspflege und begleitend bei Erkrankung
- zur Regulierung von Atmung und Herzschlag
- zur Verbesserung von Konzentration und Merkfähigkeit
- zur Stärkung und besseren Durchblutung von Muskeln, Sehnen, Bändern und Knochen
- zur Regulierung und Stärkung des Skelettsystems
- zur Stärkung der Abwehrkräfte
In den Qigong Kursen wird „Zhineng Qigong“ und „Qigong Yangsheng“ sowie weitere Qigong Übungsformen vermittelt. Die Übungen umfassen Übungseinheiten in Ruhe und meditativ sowie Übungen in Bewegung.
Kommen Sie in bequemer Kleidung.
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| Wann | 10 x dienstags 14:00 – 15:00 Uhr
30. April; 07., 14., 21., 28. Mai; 04., 11., 18., 25. Juni; |
| Wo | Treff Nord, Nordendstraße 45, D-63225 Langen |
| Anmeldung | SHL-Büro im ZenJa (Seniorenhilfe Langen)
Zimmerstraße 3, D-63225 Langen Telefon 06103 22504 |
| Dozentin | Gudrun Kieselbach, Qigong-Lehrerin, Heilpraktikerin Schwerpunkt chinesische Medizin (TCM)
Telefon 06103 2021284 |
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