Qigong der vier Jahreszeiten

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Was ist Qi Gong?

Qi bedeutet bewegende und vitale Kraft, ausgedrückt in Atem- und Energiearbeit. Gong heißt Arbeit, Fähigkeit, Können. Qi Gong ist also eine ganzheitliche Übungsform. Sie verbindet Körper und Bewegungsübungen mit Elementen der Meditation, Atemübungen, Konzentration, Affirmationen, Heillauten und Akupressur.

Qi Gong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg

(Text folgt)

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