Qigong der Vier Jahreszeiten – Sommer – bewegte Form – im Juni 2024

Qigong – dem Leben wachsam zu begegnen und dabei im Gleichgewicht zu bleiben. Sommer, eine Zeit der Lebensfreude, Reife und Genuß.
Jede Jahreszeit hat ihre Stärken und Schwächen und somit auch ihre speziellen Bewegungsabfolgen. Im Sommer geht es um das Element Feuer, welches sehr leicht hochlodern und große Schäden anrichten kann. Ein hochaktuelles Thema unserer Zeit – das Burn-out-Syndrom. Spezielle Übungen und mentale Vorstellungsbilder sowie Achtsamkeit und Atmung unterstützen dieses Feuer wieder in geordnete Bahnen zu leiten. Herz und Dünndarm, sind die Organe, die dem Sommer zugeordnet sind. Das Herz zur Ruhe kommen lassen, gut schlafen können und sich selbst wieder wahrnehmen, das sind Theman dieser Jahreszeit.

Der Kurs wird hauptsächlich im Stehen ausgeführt. Theorie und Übungen wechseln sich ab. Sie erfahren etwas über die Konzept Yin und Yang und die fünf Wandlungsphasen und Entsprechungen, die laut Chinesischer Medizin dieser Jahreszeit zugeordnet und ihre Bedeutung.

Qi Gong ist für jedes Alter geeignet und handelt sich hier um einen Erwachsenenkurs. Seien Sie mutig und wagen den ersten Schritt in den „Sommer„.

Gudrun Kieselbach
Freitag, 14. Juni 2024, 18 – 21 Uhr,
Samstag, 15.. Juni 2024, 9 – 12 Uhr und 14 – 17 Uhr
Ort:
Kulturhaus Altes Amtsgericht, Atelier, Darmstädter Straße 27
45 Euro
Maximal 12 Personen

Kurs-Nr. 46 zur Anmeldung VHS Langen