Qi Gong… …ist eine sanfte Bewegungsform aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die Körper und Geist durch den Rhythmus der Natur stärkt. Jede Jahreszeit bringt eigene Übungen mit, abgestimmt auf die jeweiligen Organe und energetischen Bedürfnisse. So wird im Frühling die Leber gestärkt, im Sommer das Herz, im Herbst die Lunge und im Winter die…
„Schlüsselblumen können Vertrauen schenken und die Schwere von einem nehmen.“ Bei meiner Fahrt durch das französische Land war ich hoch erfreut so viele Schlüsselblumen zu sehen. Die Schlüsselblume ist wie ein Himmelsschlüsselchen, ein Herzöffner und es bereitet Freude, die kleinen gelb leuchtenden Kelche mit den frischen grünen Blättern zu entdecken und zu betrachten. Sie wächst…
Fünf Elemente Ernährung – heute wichtiger denn je… In der Chinesischen Medizin werden Lebensmittel nach ihrem Geschmack, ihrer thermischen Wirkung und des Qi-Gehaltes eingeteilt und nicht wie bei uns üblich nach Kalorien und Vitaminen. Auch hier – wie auch bei Akupunktur, und Kräutertherapie – liegt ein ganzheitliche und energetische Sichtweise dahinter, die der Chinesischen Medizin…
Holunder – Sambucus nigra Jetzt blüht der Holunder (Sambucus nigra). Der Strauch ist mit zahlreichen weißen, duftenden Trugdolden übersäht. Er wächst auf stickstoffreichen Böden und ist zahlreich in der Natur zu finden. Oft bevorzugt die Nähe des Menschenbehausungen, deshalb gehörte er früher auch zu den Gewächsen rund um das Haus. Mythologisch war er schon in…