- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
Zhineng Qigong für Senioren – Schwerpunkt Rücken/Gelenke
Dienstag, 8.Mai. 2018 von 14:00 bis Mittwoch, 4.Juli. 2018 von 9:23
Zhineng Qigong für Senioren
Schwerpunkt Rücken/Gelenke
Dieser Kurs umfasst ausgewählte Übungen aus Stufe 1 und Stufe 2 des Zhineng Qigong (medizinisch anerkannte Übungsmethode) und beinhaltet Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen. Diese Übungen sind so gestaltet, dass sie einfach, problemlos und ohne viel Aufwand in den Alltag integriert werden können.
Qigong-Übungen können:
- Gesundheit und Wohlbefinden, Beweglichkeit fördern
- Selbstheilungskräfte, Selbstwahrnehmung aktivieren
- Beschwerden lindern und Therapie und Rehabilitation unterstützen
- Körperabläufe regulieren und harmonisieren
- die Konzentration fördern bei gleichzeitiger Entspannung
- die Stimmungslage verbessern (mental, emotional)
- prophylaktisch bei vielen Zivilisationskrankheiten eingesetzt werden
Eine 5-10 Minuten-Meditation im Sitzen oder auch Stehen oder ausgewählte Fertigkeitsübungen runden die Übungsstunde ab.
Wir üben in bequemer Kleidung.
| Wann | 10 x dienstags 14:00 – 15:00 Uhr
8., 15., 22., 29. Mai; 5., 12., 19., 26. Juni; 3., 10. Juli 2018 |
| Wo | Treff Nord, Nordendstraße 45, D-63225 Langen |
| Anmeldung | SHL-Büro im ZenJa
Zimmerstraße 3, D-63225 Langen Telefon +49 6103 22504 seniorenhilfe@zenja-langen.de |
| Dozentin | Gudrun Kieselbach, Qigong-Lehrerin, Heilpraktikerin Schwerpunkt chinesische Medizin (TCM) |