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Qigong für Senioren
Dienstag, 8.Januar. 2019 von 14:00 bis Dienstag, 26.März. 2019 von 15:00
Qigong für Senioren – Gesund sein – Gesund werden
Dieser Kurs umfasst ausgewählte Übungen aus Stufe 1 und Stufe 2 des Zhineng Qigong (medizinisch anerkannte Übungsmethode) und beinhaltet Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen. Diese Übungen sind so gestaltet, dass sie einfach, problemlos und ohne viel Aufwand in den Alltag integriert werden können.
Qigong-Übungen können:
- Gesundheit und Wohlbefinden, Beweglichkeit fördern
- Selbstheilungskräfte, Selbstwahrnehmung aktivieren
- Beschwerden lindern und Therapie und Rehabilitation unterstützen
- Körperabläufe regulieren und harmonisieren
- die Konzentration fördern bei gleichzeitiger Entspannung
- die Stimmungslage verbessern (mental, emotional)
- prophylaktisch bei vielen Zivilisationskrankheiten eingesetzt werden
Die Übungsstunde umfasst Aufwärmübungen, Qigong im Stehen/Sitzen, Abschlussübung/geführte Meditation.
Kommen Sie in bequemer Kleidung.
| Wann | 10 x dienstags 14:00 – 15:00 Uhr 08., 15., 22., 29. Januar, 05., 12., 26. Februar, 12., 19. 26. März |
| Wo | Treff Nord, Nordendstraße 45, D-63225 Langen |
| Anmeldung | SHL-Büro im ZenJa (Seniorenhilfe Langen) Zimmerstraße 3, D-63225 Langen Telefon 06103 22504 |
| Dozentin | Gudrun Kieselbach, Qigong-Lehrerin, Heilpraktikerin Schwerpunkt chinesische Medizin (TCM) Telefon 06103 2021284 |