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Qigong für Senioren

8. Januar 2019 von 14:00 bis 26. März 2019 von 15:00

Qigong für Senioren – Gesund sein – Gesund werden

Dieser Kurs umfasst ausgewählte Übungen aus Stufe 1 und Stufe 2 des Zhineng Qigong (medizinisch anerkannte Übungsmethode) und beinhaltet Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen. Diese Übungen sind so gestaltet, dass sie einfach, problemlos und ohne viel Aufwand in den Alltag integriert werden können.

Qigong-Übungen können:Qigong für Senioren

  • Gesundheit und Wohlbefinden, Beweglichkeit fördern
  • Selbstheilungskräfte, Selbstwahrnehmung aktivieren
  • Beschwerden lindern und Therapie und Rehabilitation unterstützen
  • Körperabläufe regulieren und harmonisieren
  • die Konzentration fördern bei gleichzeitiger Entspannung
  • die Stimmungslage verbessern (mental, emotional)
  • prophylaktisch bei vielen Zivilisationskrankheiten eingesetzt werden

Die Übungsstunde umfasst Aufwärmübungen, Qigong im Stehen/Sitzen, Abschlussübung/geführte Meditation.

Kommen Sie in bequemer Kleidung.

Wann 10 x dienstags 14:00 – 15:00 Uhr
08., 15., 22., 29. Januar, 05., 12., 26. Februar,
12., 19. 26. März
Wo Treff Nord, Nordendstraße 45, D-63225 Langen
Anmeldung SHL-Büro im ZenJa (Seniorenhilfe Langen)
Zimmerstraße 3, D-63225 Langen
Telefon 06103 22504
Dozentin Gudrun Kieselbach, Qigong-Lehrerin, Heilpraktikerin Schwerpunkt chinesische Medizin (TCM)
Telefon 06103 2021284

Veranstalter

Seniorenhilfe Langen e.V.
Telefon:
+49 6103 22504
Website:
www.seniorenhilfe-langen.de

Veranstaltungsort

Treff Nord, Langen
Nordendstraße 45
63225 Langen, Hessen 63225 Deutschland
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