Qi Gong der Vier Jahreszeiten - Winter - stille Form - zertifizierter Gesundheitskurs Qi Gong im Winter - Ruhe, Besinnung & Kraft in der Tiefe. Der Winter steht im Zeichen des Elements Wasser. In diesem zertifizierten Qi Gong Gesundheitskurs widmen wir uns der Qualität der Stille, der Regeneration und dem Sammeln von innerer Kraft. Mit...
Qigong für Senioren körperlich beweglich – klarer Geist – starkes Immunsystem Wir wollen den Winter verabschieden und den Frühling begrüßen, Muskeln, Sehnen und Bänder wieder beweglicher und geschmeidiger machen. Ihr Gewinn: Training der Beweglichkeit, Standfestigkeit, Sturnphrophylaxe Konzentration, Achtsamkeit, aufgehellte, geistige Wahnehmung Sie erlernen ausgewählte Übungen im Stehen und Sitzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir üben...
Qigong für Senioren - Gesundheitserhaltende Übungen (fast ausschließlich in sitzender Position) „Wer sich bewegt bleibt beweglich.“ Qigong ist ... eine sehr alte Methode zur Gesundheitsförderung. Es werden verschiedenste Elemente geübt, die über neurobiologische Mechanismen auf Körper und Psyche wirken. Des Weiteren werden beim Üben von Qigong verschiedenste Fähigkeiten gefördert. In China ist Qigong ist "Volkssport"...