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Senioren Qigong
Dienstag, 4.September. 2018 von 14:00
Senioren Qigong – „bewusst sein – üben – gesund erhalten- Lebensfreude“
Qigong-Übungen werden in erster Linie mit dem Ziel ausgeübt, den Fluss der Lebensenergie „Qi“ im Körper zu fördern. Qigong Übungen werden sanft, geschmeidig, langsam, natürlich und ungezwungen ausgeführt. Sie unterstützen Heilung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene durch einen ruhigen und friedvollen Geist.
Senioren Qigong Übungen verbinden harmonisch Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung. Sind sanft, geschmeidig, langsam, natürlich und ungezwungen. Traditionell werden sie zur Gesundheitspflege, Entspannung und zur Vorbeugung praktiziert. Sie schulen die Konzentration und Merkfähigkeit, verbessern die Selbstwahrnehmung, fördern den Gleichgewichtssinn und die Beweglichkeit und führen so zu einem besseren Körpergefühl.
Regelmäßiges Üben kann den Atem vertiefen, die Haltung und die Durchblutung der Muskeln verbessern. Gelenke werden sanft bewegt und die Sehnen gedehnt, die Wirbelsäule aufgerichtet. Die Bewegungen können sich positiv auf das Nerven- und Kreislaufsystem auswirken und die Abwehrkräfte stärken.
In den Senioren Qigong Kursen wird „Zhineng Qigong“ und „Qigong Yangsheng“ sowie weitere Qigong Übungsformen vermittelt. Die Übungen umfassen Übungseinheiten in Ruhe und meditativ sowie Übungen in Bewegung.
Kommen Sie in bequemer Kleidung.
| Wann | 10 x dienstags 14:00 – 15:00 Uhr 4., 11. Sept., 2., 9., 16., 23., 30. Okt., 20., 27. Nov. und 4. Dez. |
| Wo | Treff Nord, Nordendstraße 45, D-63225 Langen |
| Anmeldung | SHL-Büro im ZenJa Zimmerstraße 3, D-63225 Langen Telefon +49 6103 22504 |
| Dozentin | Gudrun Kieselbach, Qigong-Lehrerin, Heilpraktikerin Schwerpunkt chinesische Medizin (TCM) Telefon +49 6103 2021284 info@praxis-kieselbach.de |
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