Qi Gong der Vier Jahreszeiten – Winter – Wochenendkurs VHS Langen

Qi Gong der Vier Jahreszeiten – Winter– Wochenendkurs VHS Langen

Bewegte Form

Jede Jahreszeit hat ihre Stärken und Schwächen und somit ihre ganz ihr eigenen gesundheitsfördernden Übungen im Stehen sowie auch im Sitzen.

Der Winter ist eine Zeit der Ruhe, der Besinnung. Hier stärken wir unsere Kräfte in der Tiefe. Der Winter gehört zum Element Wasser. Niere und Blase sind die dem Winter zugeordneten Organe sowie die Ohren, die Öffner zur Außenwelt.

Mit den Bewegungen des Qi Gong der Vier Jahreszeiten können wir unsere Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit und unsere Willenskraft unterstützen. Die Übungen können unser Gehör, Niere und Blase, Wirbelsäule, Knochen, Gelenke positiv beeinfussen  und entsprechend der traditionellen chinesischen Medizin Qi- und Blutfluss anregen.

Dieser Kurs für Erwachsene wird überwiegend im Stehen ausgeführt in bequemer Kleidung und Sportschuhen/Socken.

Qi Gong ist für jedes Alter geeignet. Es ist jedoch immer ratsam, vor Beginn eines neuen Gesundheitsprogramms mit einem Arzt oder Heilpraktiker zu sprechen, insbesondere, wenn Sie gesundheitliche Bedenken haben oder unsicher sind.

„Bewahren und stärken Sie Ihre Kräfte im Winter.“