Qi Gong Selbstfürsorge – Präventionskurs

Qi Gong Selbstfürsorge – Präventionskurs

Der Herbst ist die Zeit der Wandlung. Die Natur zieht sich langsam zurück, Nebel liegt in der Luft, und auch wir dürfen zur Ruhe kommen. In der chinesischen Medizin ist der Herbst dem Metall-Element zugeordnet – es steht für Klarheit, Disziplin und Zielsetzung. Die zugehörigen Organe sind Lunge und Dickdarm, sie regulieren unsere Atmung und das Loslassen – körperlich wie seelisch. Herbstübungen fördern die Gesundheit, die Beweglichkeit des Bewegungsapparates, die kognitiven Fähigkeiten.

Kursinhalt:

Qi Akupressur zur Anregung der Selbstheilungskräfte (dynamisch)

Aktive Entgiftung – Klopfübungen, die den Fluss der Energien in den jeweiligen Leitbahnen anregen und regulieren
Qi Gong Übungen aus der bewegten Form Herbst
Übungen, die die Gesundheit von Lunge fördern und die Atmung und Verdauung stärken können
Wissensvermittlung Chinesischer Medizin und Akupunkturpunkte
Erlernen Übungen aus dem Qi Gong System „Qi Gong der Vier Jahreszeiten“ (diese werden überwiegend im Stehen ausgeführt), welche sich gesundheitsfördernd auswirken können.

Sie können nicht so lange Stehen. Dann schauen Sie mal hier. Qi Gong auf dem Stuhl – Präventionskurs

Anwendungsgebiete:

Atem- und Erkältungskrankheiten, Verdauungsbeschwerden, Hautprobleme, Engegefühl in der Brust, psychosomatische Begleiterscheinungen durch Trauer und Trennung, Stärkung des Immunsystems etc.

Es handelt sich hier um einen Präventionskurs. Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs in unterschiedlicher Höhe (80-100 %). Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Die Kurszeiten: