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Qi Gong Schnupperstunden im September 2024 – Qi Gong der Vier Jahreszeiten – Bewegte Form – Herbst
9. September 2024 von 9:30 bis 30. September 2024 von 10:30
Qi Gong Schnupperstunden im September 2024
Qigong der Vier Jahreszeiten – bewegte Form
HERBST
„Das klingt nach einer interessanten Aktivität und kann eine großartige Möglichkeit sein, um etwas Neues auszuprobieren und An- und Entspannung zu balancieren.“
Qi bedeutet bewegende und vitale Kraft, ausgedrückt in Atem- und Energiearbeit. Gong heißt Arbeit, Fähigkeit, Können. Qi Gong ist also eine ganzheitliche Übungsform. Sie verbindet Körper und Bewegungsübungen mit Elementen der Meditation, Atemübungen, Konzentration, Affirmationen sowie Heillauten und Akupressur.
| Wann: | Montag, 9. 16. und 30. September 2024 09:30 bis 10:30 Uhr |
| Wo | Praxis für Physiotherapie Strohschnitter, Westendstr. 2, 63225 Langen |
| Was | Qigong der Vier Jahreszeiten – bewegte Form – Herbst (überwiegend im Stehen) |
| Kleidung | Bequem, Schuhe/Socken für den Sportraum |
| Kosten | € 5,00/Stunde Jede Stunde kann einzeln gebucht werden. |
| Teilnehmerzahl: | Mindestens 5, maximal 10 |
| Anmeldung bei: | Gudrun Kieselbach –> mit Mail: info@praxis-kieselbach.de –> über Kontaktformular auf der Webseite –> telefonisch 06103 2021284 (im August nicht telefonisch erreichbar, bitte schreiben Sie mir eine Mail!) |
Sie erhalten
- einen Einblick in dieses Qi Gong System,
- erlernen einzelne Übungen, die Ihre täglichen Bewegungsübungen bereichern darf und
- Sie erfahren, was der Herbst mit dem Element Metall zu tun hat und welche Rolle da die Lunge und der Dickdarm spielen (aus Sicht der chinesischen Medizin).
Begleitend und gesundheitsfördernd sind die Herbst-Übungen z.B. bei Atemwegserkrankungen, Kurzatmigkeit, Müdigkeit, thorakalem Beklemmungsgefühl, psychosomatischen Begleiterscheinungen durch Trauer und Trennung, Hauterkrankungen, Allergien, Kälteempfindlichkeit etc.
Für wen ist Qi Gong geeignet?
Qi Gong ist für Menschen jeden Alters geeignet. Sanfte Bewegungen und Dehnübungen, Atemtechniken und Meditation können dabei helfen, die körperliche Gesundheit, emotionale Ausgeglichenheit und geistige Klarheit zu fördern und zu erhalten. Es ist besonders hilfreich für diejenigen, die nach einer Methode suchen, um Stress abzubauen, die Energie zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Es ist jedoch immer ratsam, vor Beginn eines neuen Gesundheitsprogramms mit einem Arzt oder Heilpraktiker zu sprechen, insbesondere, wenn Sie gesundheitliche Bedanken haben oder unsicher sind.
Qi Gong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg umfassen zertifizierte Übungsfolgen und sind anerkannt vom Deutschen Dachverband für Qigong und Taijiquan (DDQT).