Qi Gong der vier Jahreszeiten – sitzend auf dem Stuhl – Herbst

Qi Gong auf dem Stuhl – stille Form – Herbst

Der Herbst ist die Zeit der Wandlung. Die Natur zieht sich langsam zurück, Nebel liegt in der Luft, und auch wir dürfen zur Ruhe kommen. In der chinesischen Medizin ist der Herbst dem Metall-Element zugeordnet – es steht für Klarheit, Disziplin und Zielsetzung. Die zugehörigen Organe sind Lunge und Dickdarm, sie regulieren unsere Atmung und das Loslassen – körperlich wie seelisch. Herbstübungen fördern die Gesundheit, die Kräftigung des Bewegungsapparates, die kognitiven Fähigkeiten.

Sie

• erlernen Übungen Schritt für Schritt aus dem Qi Gong System „Qi Gong der Vier Jahreszeiten“ (diese werden überwiegend sitzend auf dem Stuhl ausgeführt)
• erhalten theoretisches Wissen gemäß der chinesischen Medizinwissenschaft, welche Ihre Übungspraxis vertiefen können.

Herbstübungen fördern die Gesundheit und werden begleitend eingesetzt bei:

Vorbeugung von Atemwegserkrankungen, Kurzatmigkeit, Müdigkeit, Beklemmungs-gefühl im Oberkörper, psychosomatische Begleiterscheinungen durch Trauer oder Trennung, Hauterkrankungen, Allergien, Kälteempfindlichkeit, Störungen der Schweißsekretion, Hauterkrankungen, Stärkung des Immunsystems.

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) gemäß § 20 SGB V geprüft und zertifiziert. Eine Bezuschussung bzw. Erstattung von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland ist möglich.

Die Kurszeiten: