Qi Gong der Vier Jahreszeiten – Winter – Schnupperstunde im Dezember 2025

Qi Gong der Vier Jahreszeiten – Winter – bewegte Form – Schnupperstunde im Dezember
Ruhe finden – Kräfte in der Tiefe sammeln – Entspannung erleben

Der Winter lädt uns ein, innezuhalten. Im Winter sammelt sich die Energie in der Tiefe. Diese Zeit steht für Ruhe, Regeneration und innere Kraft.

In dieser Schnupperstunde lernen Sie ausgewählte Übungen des Qi Gong der Vier Jahreszeiten kennen, die Sie unterstützen, die Kräfte in der Tiefe zu stärken, Spannungen loszulassen, Ihren Atem zu vertiefen und zu innerer Gelassenheit zu finden sowie den Energiefluss der Winterzeit zu stärken.

Erfahren Sie, wie wohltuende Bewegungen, Atmung und Stille, die Sie in Ihre Mitte bringen und neue Kraft wachsen lassen.

Sie lernen einige Übungen im Stehen als auch im Sitzen, kennen.

• Für Anfänger geeignet
• Einfach ausprobieren
• Entspannt, ruhig, wohltuend

Die Bewegungen sind leicht erlernbar und für alle geeignet – auch ohne Vorkenntnisse. Eine wunderbare Möglichkeit, um Qi Gong auszuprobieren und die stille Kraft des Winters bewusst zu erleben.

Es handelt sich hierbei, um ausgewählte Übungen aus meinen Präventionskursen/Gesundheitskursen. Ein Kurs selbst wird von den Krankenkassen bezuschusst.

„Bewahren und stärken Sie Ihre Kräfte im Winter.“