Qigong Yangsheng

Begriffserklärung
Qi = Atem, Hauch, Energie, Lebenskraft
Gong = beharrliches Üben, arbeiten
Yangsheng = Pflege des Lebens

Qigong wird mit „Arbeit mit der Lebenskraft“ und Yangsheng mit „Pflege des Lebens“ übersetzt.

Qigong Yangsheng Übungen gehören zu den gesundheitsfördernden Methoden in Prophylaxe und Therapie und können in verschiedensten Breichen wirksam eingesetzt werden. Auch sind sie ein wertvoller Aspekt als ergänzende Übungen zu anderen Behandlungsformen.

Regelmäßiges Üben stärkt den Körper und die Beweglichkeit (physiologische Funktionen), dient der Verbesserung und Regulierung der Organfunktionen und Stoffwechselvorgänge im menschlichen Körper, bringt Körper und Geist in Harmonie. Es ist ein Selbst-Regulationssystem, welches auch in der Präventivmedizin sehr geschätzt wird und durch dessen Übungsprozeß sich eine stabile, gesundheitsfördernde Lebenseinstellung entwickeln kann.

Für wen ist Qigong geeignet?
Menschen jeden Alters können Qigong erlernen. Auch bei körperlichen und krankheitsbedingten Einschränkungen kann Qigong geübt werden. Qigong-Übungen berücksichtigen die Konstitution des Menschen und können im Liegen, Sitzen, Stehen oder Gehen ausgeführt. Erfahrene Kursleiter passen die Übungen individell an.

Kurse: Gruppenunterricht in präsenz oder online. Einzelunterricht online.

Übungen aus dem Lehrsystem Qigong Yangsheng
(Meister Jiao Guorui)

• „Die 8 Brokate“
• „Die 15 Ausdrucksformen des Taiji Qi Gong“
• „Das Spiel der 5 Tiere“